הריון , לידה,
תקופת ה-היריון היא אחת התקופות היפות ביותר בחייה של אישה, אך תקופה זו יכולה להעמיס קשיים שלא ציפתה להם. בתקופה ההיריון גוברת גם המודעות הגופנית והרגשית של האישה, בתגובה לתהליכים המתרחשים בגופה ובנפשה. הרפואה המשלימה יכולה להציע פתרונות לבעיות שונות ולהקל על סימפטומים שונים במהלך ההריון.
אז מה שלומך את? איך את מרגישה? איך את חווה את ה-הריון? כיצד משפיע ההריון על הזוגיות שלך? שמחה, קרבה, עצב, כעס, התרגשות, תסכול, קושי, פחד - אלה רק חלק מהרגשות שעוברים עלינו, נשים בהריון, בתשעת הירחים בהם הלבנה מתמלאת ומתרוקנת לכבודנו. אימון אישי הוליסטי לנשים בהריון מיועד ליצור רחם עוטפת לרגשות, למחשבות, לפחדים ולהתרגשויות:
.
הריון, לידה אימהות - שלושה מושגים שהם עולם ומלואו של מצבים, אירועים, מחשבות ורגשות. מה עושים עם כל זה? אני מזמינה אותך להעניק לעצמך את העוצמה שבאימהות,על ידי עבודה פנימית של עצמך. המעגל הוא מרחב אינטימי ותומך המעניק ליווי רגשי ורוחני לנשים בהריון. המעגל מאפשר לנשים הרות לשבת יחד, לשתף ברגשות, בחלומות ובפחדים, לחלוק בחכמה, בידע ובניסיון, להעניק זו לזו את הכוח הנחוץ לנשיאת ההריון בקלות, בבריאות ובשמחה. במעגל נתחבר לעוצמות המיוחדות של ההריון, נתמודד עם תכנים אישיים שהוא מציף בנו, נכין את הגוף, הנפש והרוח לקראת לידה מעצימה, ונתייחס לשינויים שאנו עוברות אחרי ה-לידה. המעגל בנוי כתהליך מפגשים, המבוססים על מעגל הקשבה, בשילוב עבודה עם קלפים, חלומות, כתיבה, דמיון מודרך, נשימה, מגע, טקסים, ועוד.
על המפגשים:
במהלך המפגשים נתבונן לעומק בנושאים הבאים:
חיבור להריון ולעובר, שינויים פיזיים ורגשיים בהריון, אמהות ויחסים עם אמא, קשר עם בן הזוג בהריון, מיניות ודימוי גוף, בדיקות בהריון, הכנה רגשית 
ורוחנית ל-לידה, משכב לידה, הנקה... וכל נושא אחר שיעלה מתוך המעגל.
- תוכלי לדבר על הרגשות שעולים ומציפים אותך (ולפעמים מאיימים עליך בעוצמתם)
- תזכי בהקשבה עמוקה לצרכים הכנים שלך, לרצונות הפנימיים (ולעיתים החבויים) ולקולות שבוקעים מתוכך בצלילים שמייחדים את החוויה הפרטית שלך.
- תלמדי להתחבר אל העובר שגדל בתוכך ולהתחיל את תהליך החיבור וההתמזגות, לעובר שבתוכך.
- תרכשי כלים שיעזרו לך להתגבר על אירועים טראומתיים שקשורים בהיריון או בלידה מוקדמת
- תוכלי להתמודד עם השינויים שמתרחשים במערכת הזוגית שלכם ועם אלו שצפויים כשתגיע הציפור עם התינוק/ת שלכם במקור שלה.
התהליך מתרחש בסדרת מפגשים בני שעה עד שעה וחצי, אשר המשך שלה (של הסדרה) מותאם אישית למטרה אליה את שואפת להגיע. הכלים איתם נעבוד במפגשים: שיחה ועיבוד לוגי, כלים טיפוליים, טכניקת עבודה עם היד הלא דומיננטית (ניעזר בחוכמתה של הילדה הפנימית), דמיון מודרך, התבוננות והקשבה לקול הפנימי ועוד כלים יצירתיים המאפשרים מפגשים חווייתיים ועמוקים ברבדים הרגשיים והמנטאליים.
יוגה הינה דרך אידיאלית להתכונן ל-לידה ולהקלה על חודשי ההריון. היא משפרת את היציבה, מחזקת את שרירי רצפת האגן, מונעת ומקלה על כאבי גב ועל תופעות שכיחות כמו צרבות, בצקות, וורידים, קושי בשינה ועוד. בעזרת היוגה תתרגלי נשימה נכונה, התבוננות והעמקת הקשר שלך עם גופך. דרכה תגלי כוחות שלא הכרת בעצמך ובעזרתה גופך יתחזק ויתגמש. השילוב הייחודי של יוגה עם "שיטת התחנות ללידה פעילה", יאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות, שיהיו לך כלי עזר נפלאים לשעת הצירים והלידה. ההשתתפות בשיעורי יוגה להריון מומלצת מהשבוע ה-12 של ההריון (כמובן שבכפוף למצב בריאותך ולהרגשתך) ועד ממש סמוך ל-לידה.
השינויים ההורמונאליים המתרחשים בגוף האישה בזמן ההריון, הבצקות, העלייה במשקל, נפח הדם העולה והנשימה המאומצת, בנוסף ללחצי החיים המודרניים, גורמים למתח שרירי כתפיים, גב, מותניים, עכוז, רגליים ולעייפות נפשית מצטברת. טיפול שיאצו לנשים הרות נועד להקלה והרפיה, לשיכוך וריכוך מתח פיזי ונפשי זה ולאפשר זרימת חיים שוטפת, הרגשת רוגע ורעננות, הנאה צרופה מן ההריון וקשר עוצמתי עם העובר. טיפולי השיאצו הנעשים החל מסוף השליש הראשון של ההריון, מסייעים בהכנה ל-לידה, פותחים את צוואר הרחם, מזרזים את התהליכים הטבעיים של הגוף בתקופה זו, מרגיעים ומרפים את הגוף מן הכבדות הרובצת. הטיפולים הינם פרטניים ואישיים, הם נמשכים כשעה או יותר ונעשים על מזרונים ובלבוש נוח.
סדנא מעשית
הנה חוויה ראשונית שמתחדשת כל הזמן. כולנו מתחילים את דרכנו כהורים צעירים וה- שלנו מתפתחת יחד עם צמיחת ילדינו. אנו ב"פסיפס" מלווים הורים משלב ה- הראשונית, עם הלידה הראשונה, ושמחים לקחת חלק בתהליך ההתפתחות של ההורים כחלק מצמיחת התא המשפחתי. הסדנא ל מעשית קם מתוך רצון לספק מגוון כלים ודרכים להתפתח כבני אדם, כהורים וכזוג בתוך המציאות ההורית. בסדנא ל- מעשית,יוכל כל הורה למצוא וליהנות ממגוון פעילויות וכלים הן לפתרון בעיות יומיומיות ( ביומיום) והן ליצירת תשתית משפחתית איתנה ובריאה.
המפגש בין ציפיות ההורים המחנכים לבין התנהגות הילדים בשלבים שונים של התפתחותם, מעורר אצל חלק גדול מההורים בלבול, איבוד תחושת שליטה וחוסר אונים, בעיקר בנושא הקניית ערכים וגבולות בבית ובחוץ. תגובות ההורים למצבים החדשים אליהם נחשפו והשאלות ההוריות איתם הם צריכים להתמודד, מבטאות את חוסר האונים שלהם, מעבירות מסר שאינו ברור לילדים ויוצרות, לעיתים, אווירה שאינה רצויה בבית. בסדנה נעסוק בשאלות מהותיות – מה תפקיד הגבולות במסגרת המשפחתית? האם זקוק הילד לגבולות ולמסגרת? מאיזה גיל ובאילו תחומים? כיצד מצמצמים מאבקים והתנגדויות בשיח המשפחתי? למי זה מתאים? לזוגות בהיריון ולהורים לילדים.
הסדנה מקנה כלים לפתרון מצבים יומיומיים וליצירת שלווה משפחתית.
לפרטים והזמנות חייגו : 09-8919293
